uy » Emulsifikatorlar » Feijoa: foydali xususiyatlari, kaloriya tarkibi. Feyxoani qanday to'g'ri iste'mol qilish kerak

Feijoa: foydali xususiyatlari, kaloriya tarkibi. Feyxoani qanday to'g'ri iste'mol qilish kerak

Kaloriya, kkal:

Proteinlar, g:

Uglevodlar, g:

Feyxoa oilaning doimiy yashil katta butasidir Myrtaceae, boshqa ism o'xshaydi ananas guava. Mevalar o'z nomini 19-asrning ikkinchi yarmida Braziliyada o'simlikni kashf etgan portugaliyalik Silva Feijo (Feijo) nomidan oldi.

Feyxoa hamma joyda subtropik iqlimda o'sadi va Transkavkaz, Krasnodar o'lkasi va Markaziy Osiyoga mukammal moslashgan.

Feyxoa mevalari noto'g'ri meva sifatida tasniflanadi, aslida ular zich, quyuq yashil yoki sarg'ish po'stlog'i bo'lgan yirik, suvli rezavorlardir. Peeling yuzasi silliq yoki notekis bo'lishi mumkin. Ichkarida pishgan feyxoa mevasi shaffof, ochiq-oydin bej rangga ega, bir nechta urug'lar ko'ndalang kesimda gul naqshini hosil qiladi. Feyxoaning ta'mi bir xil yorqin xushbo'y hidga o'xshaydi.

Feijoa kaloriyalari

Feyxoaning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 49 kkal.

Feyxoa tarkibida ichak motorikasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va ich qotishining oldini oluvchi xun tolasi mavjud. Feyxoaning asosiy foydali komponenti meva tarkibidagi yod miqdori bo'yicha tan olingan etakchilar (kalorizator) bilan taqqoslanishi mumkin. Kun davomida iste'mol qilingan ikkita feyxoa mevasi qalqonsimon bezning funktsiyalarini ta'minlash uchun zarur bo'lgan elementning kunlik ehtiyojini qoplaydi.

Feyxoaning zarari

Kamdan kam hollarda, mahsulotga individual intolerans qayd etilgan; feyxoa, shuningdek, oshqozon kislotasi yuqori bo'lganlar tomonidan ehtiyotkorlik bilan ko'p miqdorda iste'mol qilinishi kerak.

Feyxoani xom ashyoni iste'mol qilish eng foydalidir, lekin mevalar juda yumshoq va kesilganda tezda qorayadi. Feyxoa salatlarda, tvorog, yogurt, bo'tqa uchun qo'shimcha sifatida va kalta pirog uchun to'ldirish sifatida ishlatiladi. Mevalardan murabbo, kompotlar tayyorlanadi va feyxoa go'shtli taomlarga qo'shiladi.

Feyxoani tanlash va saqlash

Feyxoa mevalarini sotib olayotganda, har bir rezavorning butunligi va qora dog'lari yoki shikastlanishi yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Qattiq feyxoalar unchalik pishgan emas, lekin ular xona haroratida juda yaxshi pishishi mumkin. Pishgan feijoa mevasi yumshoq, ammo suyuq emas, teri butun bo'lishi kerak.

Feyxoa vatani Janubiy Amerika. Mevalar Braziliya, Kolumbiya, Urugvay, Argentina, janubiy Rossiya, Qrim, Turkmaniston, Ozarbayjonda o'sib, bozorlarga etkazib beriladi. Meva "feyxoa" nomini Joao da Silva Feijo nomidan oldi. Braziliyalik bu tabiatshunos birinchi bo'lib qimmatbaho sovuqqa chidamli (-14 daraja sovuqqa bardosh bera oladi) tropik mevalarni kashf etdi.

Feyxoaning tavsifi va xususiyatlari

Agar feyxoa mevasining tavsifiga to'xtaladigan bo'lsak, u cho'zilgan oval, sharsimon shaklga ega bo'lgan katta, yashil, go'shtli, suvli berrydir. Mevasining uzunligi 2 dan 7 sm gacha, diametri 1,5-4 sm, vazni 15-60 g gacha o'zgarib turadi.Feyxoaning xushbo'yligi va ta'mi qulupnay, ananas va kiviga o'xshaydi. Meva pulpasi to'plangan yashil qobig'i bilan himoyalangan.

Feyxoaning eng qimmatli tomoni uning tarkibida yodning yuqori ulushidir. 100 gramm pulpada 40 grammgacha oson hazm bo'ladigan yod birikmalari mavjud. Qalqonsimon bez kasalliklari bilan og'rigan odamlar, albatta, bu mevani o'z dietasiga kiritishlari kerak. Bundan tashqari, feyxoa mevasining foydali xususiyatlari pulpada S vitaminining yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi.Shuning uchun ushbu mahsulotni oddiygina quyidagi kasalliklar uchun iste'mol qilish kerak:

anemiya;
gipovitaminoz;
zaif immunitet tizimi;
oshqozon-ichak traktining buzilishi.

Qizig'i shundaki, feyxoa mevasining foydali xususiyatlari pulpada ham, terida ham mavjud. Aynan po'stlog'ida ko'plab pektinlar va turli xil foydali antioksidant moddalar to'plangan bo'lib, ular aterosklerozning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Hammasi bo'lib feyxoa mevalarida 93 ta foydali element, jumladan, aminokislotalar va efir moylari mavjud.

Bu mazali rezavorlar immunitetni oshirishi va dastlabki bosqichda bakterial hujumlarni to'xtatishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, feyxoa mevasi zararli xususiyatlarga ega va bu mevalarni hamma ham iste'mol qila olmaydi. Ba'zi odamlar feyxoaga allergiyaga ega. Bu alohida holatlar, ammo ular mavjud. Meva uchun individual intolerans paydo bo'ladi. Qandli diabet bilan og'riganlar uchun feyxoa kontrendikedir, chunki meva tarkibida shakar mavjud. Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, siz ham bu rezavorlarni suiiste'mol qilmasligingiz kerak.

Homilador va emizikli ayollar birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashishlari kerak va shundan keyingina feyxoani o'z dietasiga kiritishlari kerak. Farzandingizga feyxoa mevalarini birinchi marta berishni rejalashtirayotganda, pediatr yoki hamshira bilan maslahatlashish ham zarar qilmaydi.

Feyxoa mevasini qanday tanlash kerak, narxi va saqlash

Feyxoa mevalarini tanlashdan oldin asosiy narsa, ular odatda qattiq, pishmagan (bu import qilingan meva) sotilishini bilishdir, lekin eng muhimi, meva va po'stlog'ining yaxlitligi buzilmasligi kerak. Bir muddat yolg'on gapirgandan so'ng, mevalar o'z-o'zidan pishadi, lekin foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi. Siz dog'larsiz yoki shikastlanmagan, bir xil quyuq yashil teriga ega mevalarni sotib olishingiz kerak. Feyxoa ichidagi go'sht jigarrang bo'lmasligi kerak, aks holda meva buzilgan hisoblanadi. Pulpaning holatini baholash uchun sotuvchilardan mevani yarmini kesishni so'rashingiz kerak.

Feyxoa yoki mazali retseptlarni qanday iste'mol qilish kerak

Feijoa qulay meva deb ataladi, chunki uni har qanday shaklda iste'mol qilish mumkin. To'g'ri, bu mazali mevadan maksimal darajada foydalanish uchun feyxoani qanday iste'mol qilishni hamma ham bilmaydi. Pishgan feyxoa rezavorlari o'z-o'zidan mazali, muzlatilganlari foydali xususiyatlarini yo'qotmasdan olti oygacha saqlanishi mumkin. Quritilgan feyxoa ham ta'mi, ham xushbo'yligi bilan farq qiladi. Bu mevalardan murabbo va murabbo immunitetni oshirishi mumkin.

Feyxoani iste'mol qilishning eng keng tarqalgan usuli - tozalangan. Salatlarda feyxoa kartoshka kabi tozalanadi va tilimga kesiladi. Qattiq teriga ega feyxoa 2 qismga bo'linadi va pulpa choy qoshiq bilan tozalanadi.

Shirin va nordon nozik mevali ta'mga ega bo'lgan feijoa mevasi bilan nima ovqatlanish haqida tez-tez so'raladigan savollar. Feijoa baliq idishlari va parranda go'shti bilan birlashtirilishi mumkin. Feyxoa rezavorlari kam yog'li pishirilgan dana go'shtiga yoqimli ta'm qo'shadi. Salatlarda feyxoa eng yaxshi ismaloq, arugula va yong'oqlar bilan birlashtiriladi.

Feijoa murabbo retseptlari

Eng qimmatli narsa - "jonli" murabbo. U shunday tayyorlanadi:

Mevalar yuviladi va qog'oz sochiqda quritiladi;
Quyruqlarni kesib oling, har bir feyxoani 2 yoki 4 qismga bo'ling;
Mevalar blender yoki go'sht maydalagich yordamida eziladi;
Tug'ralgan feijoas shakar bilan aralashtiriladi (1: 1 nisbatda);
Aralashmani sterillangan bankalarga joylashtiring va muzlatgichda saqlang.

Xom feyxoa va olma murabbosi

Ushbu turdagi murabbo uchun 1 kg olma, feyxoa va shakar kerak bo'ladi. Bundan tashqari, 1 limon kerak.

olmalarni urug'lardan tozalang va ularni kesib oling;
dastani olib tashlang va katta bo'laklarga bo'ling;
limonni bir necha qismga kesib oling, urug'larni olib tashlang;
go'sht maydalagichda maydalang va shakar va limon bilan aralashtiring.

Noyabr oyining oxirida qishki mevalar, aytganda, supermarketlar javonlarida paydo bo'la boshlaydi. Va agar ularning aksariyati, masalan, anor, mandarin yoki xurmo juda tanish va sevilgan bo'lsa, feijoa ekzotik nomi ostida kichik quyuq yashil zich mevalar hali ham e'tiborsiz qoladi. Va bu behuda, chunki, birinchi navbatda, bu nozik figurali bo'lganlar uchun kerak, chunki feyxoa kichik kaloriya tarkibiga ega va unda juda ko'p foydali mikroelementlar va vitaminlar mavjud.

Feyxoaning foydali tarkibi

Birinchidan, bu uning tarkibida yodning katta foiziga ega bo'lgan yagona meva bo'lib, uning miqdori faqat dengiz mahsulotlari bilan taqqoslanadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, temirning yuqori miqdori va B vitaminining deyarli barcha keng guruhi, mis va sink haqida gapirmasa ham bo'ladi. Ushbu kompozitsiya uni turli xil ovqat hazm qilish kasalliklari uchun ayniqsa jozibador qiladi. Shuningdek, u immunitet tizimini mustahkamlash uchun, o'tkir vitamin etishmasligi va turli xil parhezlar paytida ishlatiladi (chunki feyxoaning kaloriya tarkibi 100 g meva uchun atigi 49 kkal).

Ushbu bosqichda, qoida tariqasida, mevaning foydaliligi va uning ta'mi, aniqrog'i, qobig'ining ta'mi o'rtasida ba'zi qarama-qarshiliklar paydo bo'ladi. Odatda, yoshlikni hujayra darajasida uzaytira oladigan ko'p miqdordagi antioksidantlarni o'z ichiga olgan qobig'i bilan birga feyxoani to'liq iste'mol qilish odatiy holdir. Biroq, qobig'ining o'zi aniq biriktiruvchi ta'mga ega, uni hamma ham yoqtirmaydi, shuning uchun ko'p odamlar tozalangan mevalarni iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Va undan maksimal foyda olish uchun qobig'ini quritgandan keyin choyga xushbo'y qo'shimcha sifatida ishlatishingiz mumkin.

Bundan tashqari, feyxoa pishirishda, undan xom murabbo, kompot, mevali salatlar va tvorog shirinliklarini tayyorlashda faol qo'llaniladi. Bundan tashqari, pishirish uchun juda qiziqarli plomba hosil qiladi.

Feyxoa bilan davolash

Blenderda 2:1 nisbatda maydalangan meva va shakar aralashmasini tayyorlang va muzlatgichda saqlang. Bu massa shamollash, gipertenziya va ateroskleroz uchun ajoyib profilaktika va terapevtik vositadir. Ammo yangi sharbat yurak-qon tomir tizimi uchun ko'proq mos keladi, garchi u uchun mevalar juda pishgan bo'lishi kerak. Agar siz dietada bo'lsangiz, dietangizga yangi feyxoani qo'shishni unutmang: bu ichimlikning bir stakan kaloriya miqdori 38 kkal. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lish uchun har kuni qobig'i bilan birga 3 ta yirik meva iste'mol qilish yaxshidir.

To'g'ri feyxoani qanday tanlash mumkin?

Pishgan mevalar hech qanday qo'shimchalar va dog'larsiz bir xil quyuq yashil rangga ega. U zich, lekin teginish uchun ham yumshoq (bunda u kiviyga juda o'xshaydi va xuddi shu tarzda tanlanishi kerak) va qulupnay va kivi aralashmasining nozik hidini chiqaradi. Kesilganida, feyxoa pulpasi jele kabi ko'rinadi - xuddi shaffof va elastik. Ammo, agar siz juda qattiq, hidsiz va oq go'shtli meva sotib olgan bo'lsangiz, bu shunchaki pishmagan feyxoa (sizning e'tiboringizga taqdim etilgan fotosuratlar buni aniq ko'rsatib turibdi). E'tibor bering, ko'p odamlar pishmagan mahsulotni sotib olish xavfi bor, chunki bu meva hali yashil holda yig'iladi va tashiladi. Bunday holda, siz uni pishishiga ozgina vaqt berishingiz kerak (bu erda u bananga o'xshaydi).

Feyxoa va parhezlar

Boy tarkibi feyxoani kundalik menyuda ishlatishni ajralmas holga keltiradi. Ushbu mevaning kaloriya tarkibi uni hatto qat'iy qoidalarga rioya qilishga majbur bo'lganlar tomonidan ham o'z dietasiga kiritishga imkon beradi.Va eng mazali, ehtimol, tvorog shirinligi bo'lib, u nafaqat qo'shimcha funt qo'shmaydi, balki foydali bo'ladi. Shuningdek, sizga kam yog'li tvorog va pishgan ekzotik mevalar pyuresining ajoyib ta'mi kombinatsiyasidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Feyxoa kompoti ro'za kunlarida juda sog'lom ichimlik hisoblanadi, uning kaloriya miqdori hatto turli xil parhezlarning eng ashaddiy tarafdorlari ham hisoblashni to'xtatadilar, chunki uning amber-yashil rangi va yangi qulupnayning nozik hidi hech kimni befarq qoldirmaydi.

Feyxoaning foydalari inkor etilmaydigan haqiqatdir. Bugun biz ushbu ekzotik rezavorning foydali xususiyatlari haqida batafsil gaplashamiz, shuningdek, feijoadan mazali retseptlar bilan o'rtoqlashamiz.

Feyxoa o'zining maxsus ta'mi va dorivor va parhez xususiyatlari bilan mashhur. Ammo, afsuski, bu rezavorlar borligi haqida kam odam biladi, feyxoadan nima pishirishni bilmaydi. Bugun biz vaziyatni tuzatamiz.

Feyxoaning foydali xususiyatlari

Feyxoa mevalari yodga boy bo'lib, u organizm tomonidan to'liq so'riladi, chunki u rezavorda suvda eruvchan holatda. Yod miqdori bo'yicha feyxoa hatto dengiz mahsulotlaridan ham oshib ketgan. Bu rezavorlarning ozgina qismi kattalarning kunlik yod ehtiyojini qondiradi. Buning yordamida feixoa bolalar, qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan odamlar, qariyalar va boshqalar uchun foydalidir.
Feyxoa C, B1, B2, B3, B5, B6 va PP vitaminlariga boy. Bu vitaminlarning barchasi organizm tomonidan yaxshi so'riladi va metabolik jarayonni normallashtirishga, yurak va mushaklarning faoliyatini yaxshilashga, miya faoliyatini rag'batlantirishga va asab tizimining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu vitamin kompleksi optimal gormon darajasini saqlab qolish uchun foydalidir va bu har qanday yoshdagi ayollar uchun juda muhimdir.
Feyxoa tarkibida oson hazm bo'ladigan yog'lar va oqsillar mavjud, shuning uchun u semirish, kuch yo'qotish va vitamin etishmasligi uchun foydalidir.
Rezavorlar tarkibidagi efir moylari organizmga viruslarga qarshi turishga va immunitetni yaxshilashga yordam beradi.

Feyxoani kim iste'mol qilmasligi kerak

Feyxoa ozuqa moddalari, vitaminlar va mikroelementlarning maksimal miqdorini o'z ichiga olgan mahsulotlardan biridir. Shuning uchun feijoadan foydalanishning yagona kontrendikatsiyasi mahsulotga individual intolerans va yodga yuqori sezuvchanlikdir.

Allergiyaga moyil bo'lgan odamlar bu berry bilan juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki u organizmda kutilmagan reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Feijoa kaloriyalari

Feyxoa past kaloriyali va parhez mahsulot hisoblanadi, chunki rezavorlar tarkibidagi moddalar vazn yo'qotishga yordam beradi.

Feyxoaning kaloriya tarkibi 100 g rezavorlar uchun 49 kkal.

Feyxoaning ozuqaviy qiymati: oqsillar - 1,0 g, yog'lar - 1,0 g, uglevodlar - 11,0 g.

Feyxoadan nima pishirish mumkin?

Qishki feyxoa salatasi

Tarkibi:

feyxoa - 150 g
lavlagi - 400 g
yong'oq - 10 dona.
zaytun moyi - 4 osh qoshiq.
tuz va ziravorlar - ta'mga.

Qanday pishirish kerak: Lavlagini po'stlog'ida qaynatib oling, tozalang va qo'pol qirg'ichdan o'tkazing yoki ingichka bo'laklarga bo'ling. Feyxoani tozalang va maydalang. Yong'oqning qobig'ini olib tashlang va ularni maydalang. Barcha mahsulotlarni chuqur idishda birlashtiring, yog 'bilan ziravorlar qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring.

Qish uchun Feijoa murabbo

Tarkibi:

1 kg feyxoa
1 kg shakar

Qanday pishirish kerak: Feyxoani yuving, quriting va katta kubiklarga bo'ling. Mevalarni shakar bilan yoping. Har bir narsani blenderga joylashtiring va maydalang. Keyin murabbo shakar eriguncha bir muddat tursin. Endi siz uni toza bankalarga solib qo'yishingiz mumkin. Sovutgichda murabbo saqlashingiz kerak, chunki u qaynatilmaydi.

Ushbu feyxoa murabbosi shamollash va ARVI uchun juda foydali.

Dietalar va sog'lom ovqatlanish 23.10.2012

Feyxoa. Bu so'zni eshitganmisiz? Agar yo'q bo'lsa, unda siz bu hayotda juda ko'p narsalarni o'tkazib yuborgansiz. Bugun men bu haqda gapirishni taklif qilaman. Men bu mevalar haqida allaqachon eshitganman, men har doim feyxoani mavsumda sotib olaman va men bundan juda mamnunman. Mazali va sog'lom.

Men feyxoa haqida birinchi marta qizim bilan onkologiya va gematologiyadan davolanayotganimizda eshitdim. U erda bosh hamshira biz bolalarimizga ushbu ajoyib shifobaxsh mevalarni berishimiz kerakligini aytdi. Ular o'smalarning o'sishini sekinlashtiradi va qon uchun foydalidir.

Bugun ishdan keyin bozorimizga bordim, allaqachon sotishayotganini ko‘rdim. Men uni darhol sotib oldim. Siz uni yirik supermarketlarda ko'rishingiz mumkin, lekin men uni bozorda sotib olishni afzal ko'raman.

Rossiyada feijoa Sochi va Kavkazda o'sadi. Feyxoaning bir necha turlari mavjud. Qizil barrel bilan - shaftoli navi bor, yumaloq, yashil - bu olma navi, cho'zinchoq, bodring kabi - bodring navlari.

Feyxoaning vatani tropik. Ammo u bizga urushdan oldin ham olib kelingan. Bugun bozor va supermarketlarda ko‘rayotganimiz janubiy feyxoa. U oktyabr-noyabr oylarida yig'iladi.

Feyxoaning qanday foydalari bor?

S vitamini o'z ichiga oladi.
Qalqonsimon bez kasalliklari uchun juda foydali. Feyxoa tarkibida ko'p miqdorda yod mavjud. Yod miqdori bo'yicha feyxoa dengiz mahsulotlari bilan bemalol raqobatlasha oladi.
Barcha yurak kasalliklari uchun bu faqat xudoning in'omidir.
Immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Xotirani yaxshilaydi.
Anemiya uchun ishlatiladi.
Qonni tozalaydi va uning formulasini yaxshilaydi.
Depressiyaning oldini oladi.
Pektinni o'z ichiga oladi.
Xolesterin darajasini pasaytiradi.
O'simta o'sishini bostiradi.
Feyxoa kuchli antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Miya aterosklerozi uchun foydalidir.
Oshqozon-ichak trakti kasalliklari, gastrit va pielonefrit uchun foydalidir.
Feyxoa tarkibida juda ko'p tolalar mavjud. Ichaklar uchun foydalidir.
Barcha gipertenziv bemorlar uchun bu tabiiy dori.
Feyxoa mevalari kaloriyalarda past, shuning uchun ularni dietangizning bir qismi sifatida olish juda yaxshi.
Ovqat pishirishda ishlatiladi. Ulardan kompotlar, murabbolar, konservalar tayyorlanadi.
Bu deyarli hech qachon allergik reaktsiyaga sabab bo'lmaydi, hatto kichik bolalarda ham.

Feyxoani tanlashda nimani bilishingiz kerak?

Feyxoa qanchalik katta bo'lsa, shunchalik foydali bo'ladi. Ko'proq shakar, ko'proq vitaminlar. Eng foydali meva uzunligi 10 sm gacha va diametri 5 sm gacha. Agar siz dog'larni ko'rsangiz, bu meva biroz kattalashganligini va u erda vitamin miqdori kamayganligini anglatadi. U bir xil rangga ega bo'lishi va shirin hidga ega bo'lishi kerak.

Men videoni tomosha qilishni taklif qilaman - feyxoaning foydali xususiyatlari. Bu bizning bozorimiz, barcha savol va javoblar shu haqida.

Feyxoaning hidi va ta'mi.

Men uchun bu kivi, qulupnay va ananas lazzatlarining aralashmasi. Juda yaxshi. Ba'zilar bananning ta'mi haqida gapirishadi, lekin men buni his qilmayman. Pulpa juda suvli. Sotuvchidan mevani kesib, pulpani ko'rsatishni so'rashingiz mumkin. Bu erda juda ko'p nozikliklar mavjud. Agar siz oq go'shtni ko'rsangiz, meva pishmagan. Unda yaxshi narsa yo'q. Agar go'sht jigarrang bo'lsa, bu meva endi ovqatlanish uchun mos emasligini anglatadi. Eng etuk feijoa mevasi mutlaqo shaffof go'shtga ega.

Uni qoshiq bilan pulpani qirib tashlash orqali iste'mol qilish yaxshidir. Shaxsan menga teri yoqmaydi. Bu hamma uchun emas.

Siz ozgina pishmagan mevalarni sotib olishingiz va ularni uyda bir necha kunga qoldirishingiz mumkin.

Feijoa kaloriyalari.

Mevalarda kaloriya miqdori past. 100 gramm uchun 24,5 kkal.

Feyxoa qancha turadi?

Bizning bozorda 1 kg uchun narx 250 rublni tashkil qiladi. Sizdan bir tabassum bo'lishi aniq va narxi kamida 200 bo'ladi. Men uni shu narxga sotib oldim.

Feyxoani qanday saqlash kerak?

Yaroqlilik muddati unchalik yaxshi emas. Taxminan bir hafta davomida muzlatgichda saqlanadi. Muzlatilsinmi? Shaxsan men uni keyinroq soslar uchun ishlatmasa, yoqtirmayman.

Feyxoani qanday iste'mol qilish kerak? Retseptlar.

Bir vaqtning o'zida ozgina sotib olish va uni yangi iste'mol qilish yaxshidir. Bu eng foydali retsept.

Feyxoani yarmiga bo'ling va ovqatlaning.

Xom feyxoa murabbosi.

Feyxoani maydalab, shakar bilan eyishingiz mumkin. Birinchidan, feyxoa yuviladi. Keyin quriting. Feyxoaning faqat dumi kesiladi. Keyinchalik, go'sht maydalagich orqali feyxoani maydalashingiz kerak, 1: 1 nisbatda granüllangan shakar qo'shing (men uchun bu juda ko'p, men hatto yarmini ham qildim).

Har bir narsani aralashtiring, idishga soling va muzlatgichda saqlang. Bu xom murabbo immunitet tizimi va qon tomirlarimiz uchun juda foydali. Kuniga 3 marta bir choy qoshiqda ovqatlaning.

Ba'zilar bu murabboga yong'oq yoki findiq qo'shadilar. Proportionlar 1:10. Bundan tashqari, juda mazali va sog'lom. Va agar siz bu erda apelsin qo'shsangiz, menga ishoning, bu juda mazali.

Apelsinni tozalash mumkin, blender yoki go'sht maydalagichga soling yoki qobig'i bilan birga (yoki apelsinning yarmi qobig'i bilan, yarmi esa unsiz).

Ko'pchilik po'stlog'ini iste'mol qilmaydi. Uni tashlamaslik uchun uni quritib, shunchaki choyga qo'shish juda foydali.

Feyxoa bilan davolash

Gipertenziya uchun. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun. Miya tomirlari uchun. Tananing umumiy yaxshilanishi.

Har kuni 5-6 feyxoa mevasini iste'mol qiling. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lgan har bir kishi uchun men ushbu mevalarni iste'mol qilishni tavsiya qilaman. Hamma ham dengiz o'tlarini yoqtirmaydi, lekin bu shunchaki xudo - shirin, mazali va yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Barcha sog'lom odamlar uchun - kuniga 2 ta meva iste'mol qiling, shunda sog'ligingiz sizni yanada xursand qiladi.

Feyxoa shirinligi.

Feyxoa pyuresini smetana bilan aralashtiring. Uni teri bilan birga maydalang. Mazali va biroz g'ayrioddiy.

Feyxoa bilan salatlar.

Lavlagi salat.

Qaynatilgan lavlagiga 200 gramm feyxoa mevalari (yuvish va kesish) va bir oz yong'oq qo'shing. O'simlik yog'i, tuz qo'shing yoki ziravorlar qo'shing. Ushbu salatga feta pishloq qo'shishingiz va kunjut urug'i bilan ta'm qilishingiz mumkin.

Feyxoa bilan mevali salatlar . Ajoyib, oson, foydali va ijodiy.

Bu erda siz o'zingizning tanlovingiz va ta'mingizga ko'ra hamma narsani qilishingiz mumkin. Misol uchun, mahsulotlarning bu kombinatsiyasi: apelsin, mandarin, feyxoa bo'laklari, ba'zi yong'oqlar, ba'zi mayizlar. Bunga limon qo'shishingiz mumkin. Yoki limon sharbati. Kiyinish uchun yangi siqilgan apelsin sharbati yaxshi yoki siz smetana qo'shishingiz mumkin. Meva bo'laklari bilan bezang.

Do'stlarim aroq bilan feyxoa damlamasini tayyorladilar. Bundan tashqari, ular unga kızılcık qo'shdilar. Ular hamma narsa ajoyib ekanligini aytishdi. Lekin men sog'lom turmush tarzi tarafdoriman, shuning uchun men bunday retseptni bermayman.

Mening bugungi samimiy sovg'am - ijrosidagi eng mashhur qo'shiq Lara Fabion Adagio Ilohiy ovoz va ta'mga ega ajoyib ayol.

Mavzuning o'zi Tomaso Albinoni musiqasidan parchaga asoslangan. Ushbu mavzu ko'plab ijrochilar uchun sevimli bo'lgan. Xose Karreras, Sara Braytman, Demis Russos, Mirey Matye va boshqa ko'plab ijrochilar unga murojaat qilishdi.

Albinoni nomi yaqin vaqtgacha deyarli unutilgan edi. Qiziqarli voqea munosabati bilan tiriltirildi. 1945 yilda italiyalik musiqashunos Remo Giazotto portlash paytida vayron bo'lgan Drezden kutubxonasi vayronalarini vayron qilib, Albinoni qo'lyozmasining 6 bardan iborat parchasini topdi. Ko'rinishidan, bu qandaydir sonataning o'rta harakatining eskizi edi.

Albinoni ko'pincha ba'zi bir parchani tugatmay qoldirdi, faqat keyinroq unga qaytdi. Giazotto ushbu 6 bardan torli orkestr tomonidan organ jo'rligida ijro etilgan mashhur "Adagio" xitini yaratdi.

Aslida, bu romantik, hissiyotlarga boy asar Albinoni musiqa tiliga begona. Biroq, butun dunyo bo'ylab mashhur bo'lgan ushbu mo''jizaviy hit nashr etilishidan boshlab, Albinoni esga olindi, uning asarlari nashr etila boshlandi va yozila boshlandi va musiqa ixlosmandlari to'satdan ularning oldida ajoyib bastakor ekanligini aniqladilar. Va bu mavzuni Lara Fabian ijro etadi.

Barchaga faqat sog'lik, shuningdek, sog'ligimiz uchun yangi retseptlar tilayman. Uyingizda baxtli va sevimli, iliqlik va qulaylik bo'lsin.

Shuningdek qarang