Acasă » Emulgatori » Feijoa: proprietăți benefice, conținut caloric. Cum să mănânci corect feijoa

Feijoa: proprietăți benefice, conținut caloric. Cum să mănânci corect feijoa

Calorii, kcal:

Proteine, g:

Carbohidrați, g:

Feijoa este un arbust mare veșnic verde al familiei Myrtaceae, sună un alt nume guava de ananas. Fructele și-au primit numele de la numele portughezului Silva Feijo (Feijo), căruia i se atribuie descoperirea plantei în Brazilia în a doua jumătate a secolului al XIX-lea.

Feijoa crește peste tot în climatele subtropicale și este perfect adaptată Transcaucazului, Teritoriului Krasnodar și Asiei Centrale.

Fructele Feijoa sunt clasificate în mod eronat drept fructe; de fapt, sunt fructe de pădure mari, suculente, cu coaja densă, verde închis sau gălbui. Suprafața cojii poate fi netedă sau denivelată. În interior, un fruct copt de feijoa este transparent, de culoare bej deschis, cu mai multe semințe care formează un model de flori într-o secțiune transversală. Gustul feijoa este similar cu și, cu aceeași aromă strălucitoare.

calorii Feijoa

Conținutul caloric al feijoa este de 49 kcal la 100 de grame de produs.

Feijoa conține fibre alimentare, care au un efect benefic asupra motilității intestinale și previne constipația. Principala componentă utilă a feijoa este a cărei cantitate în fructe poate fi comparată chiar și cu liderii recunoscuți în conținutul de iod (calorizator). Două fructe de feijoa consumate în timpul zilei acoperă necesarul zilnic de element necesar menținerii funcțiilor glandei tiroide.

Rău de feijoa

În cazuri rare, s-a observat intoleranță individuală la produs; feijoa trebuie, de asemenea, consumată în cantități mari, cu prudență, de către cei care au o aciditate ridicată a stomacului.

Cel mai benefic este să consumi feijoa crudă, dar fructele sunt foarte fragede și se întunecă rapid la tăiere. Feijoa este folosită în salate, ca aditiv la brânză de vaci, iaurt, terci și ca umplutură pentru plăcinte cu șuruburi. Fructele sunt folosite pentru a face gem, compoturi, iar feijoa este adăugată la preparatele din carne pentru a adăuga picante.

Selectarea și depozitarea feijoa

Când cumpărați fructe feijoa, trebuie să vă asigurați că fiecare boabă este intactă și nu are pete întunecate sau deteriorare. Feijoas ferme nu sunt destul de coapte, dar se pot coace destul de bine la temperatura camerei. Un fruct copt de feijoa este moale, dar nu lichid, pielea trebuie să fie întreagă.

Feijoa este originară din America de Sud. Fructele cresc în Brazilia, Columbia, Uruguay, Argentina, sudul Rusiei, Crimeea, Turkmenistan, Azerbaidjan, de unde sunt livrate pe piețe. Fructul a primit numele „feijoa” de la numele lui Joao da Silva Feijo. Acest naturalist din Brazilia a fost primul care a descoperit fructe tropicale valoroase rezistente la frig (poate rezista la înghețuri de -14 grade).

Descrierea și proprietățile feijoa

Dacă atingem descrierea fructului feijoa, atunci este o boabă mare, verde, cărnoasă, suculentă, care are o formă ovală alungită, sferică. Lungimea fructului este de la 2 la 7 cm, diametrul este de 1,5-4 cm, greutatea variază între 15-60 g. Aroma și gustul feijoa este asemănătoare căpșunilor, ananasului și kiwi. Pulpa fructului este protejată de o coajă verde cocoloasă.

Cel mai valoros lucru despre feijoa este procentul ridicat de iod. 100 de grame de pulpă conțin până la 40 de grame de compuși de iod ușor digerabili. Persoanele care suferă de boli tiroidiene ar trebui cu siguranță să includă acest fruct în dieta lor. În plus, proprietățile benefice ale fructului feijoa includ o concentrație mare de vitamina C în pulpă. Datorită acestui lucru, acest produs trebuie pur și simplu consumat pentru astfel de afecțiuni precum:

anemie;
hipovitaminoza;
sistem imunitar slab;
tulburări ale tractului gastrointestinal.

Un fapt interesant este că proprietățile benefice ale fructului feijoa sunt conținute atât în pulpă, cât și în piele. În coajă se concentrează multă pectină și diverse substanțe antioxidante benefice, care împiedică dezvoltarea aterosclerozei. În total, fructele feijoa conțin 93 de elemente utile, inclusiv aminoacizi și uleiuri esențiale.

Aceste fructe de pădure gustoase pot stimula imunitatea și pot opri atacurile bacteriene în stadiul inițial.

Trebuie remarcat faptul că fructul feijoa are proprietăți dăunătoare și nu toată lumea poate mânca aceste fructe. Unii oameni sunt alergici la feijoa. Sunt cazuri izolate, dar există. Apare intoleranța individuală la fructe. Pentru cei care suferă de diabet, feijoa este contraindicată deoarece fructul conține zahăr. Dacă sunteți obez, nu ar trebui să abuzați de aceste fructe de pădure.

Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte mai întâi un medic și abia apoi să includă feijoa în dieta lor. Când plănuiți să-i oferi copilului dumneavoastră boabe de feijoa pentru prima dată, nu ar strica să consultați un pediatru sau o asistentă.

Cum să alegi fructele feijoa, cost și depozitare

Principalul lucru înainte de a alege fructele feijoa este să știți că de obicei sunt vândute tari, necoapte (acesta este un fruct de import), dar cel mai important este ca integritatea fructelor și a pielii să nu fie deteriorate. După ce a stat o vreme întins, fructele se vor coace de la sine, dar nu își vor pierde proprietățile benefice. Trebuie să cumpărați fructe fără pete sau deteriorare, cu coaja uniformă de culoare verde închis. Pulpa din interiorul feijoa nu trebuie să fie maro, altfel fructul este considerat stricat. Ar trebui să ceri vânzătorilor să taie fructele în jumătate pentru a evalua starea pulpei.

Cum să mănânci feijoa sau rețete delicioase

Feijoa este numit un fruct convenabil deoarece poate fi consumat sub orice formă. Adevărat, nu toată lumea știe să mănânce feijoa pentru a profita la maximum de acest fruct delicios. Boabele de feijoa coapte sunt delicioase în sine; cele congelate pot fi păstrate până la șase luni fără a-și pierde proprietățile benefice. Feijoa uscată diferă atât ca gust, cât și ca aromă. Dulceata si dulceata din aceste fructe pot stimula imunitatea.

Cel mai obișnuit mod de a mânca feijoa este curățarea de coajă. În salate, feijoa se curăță ca cartofii și se taie felii. Feijoa cu pielea tare se taie in 2 parti si pulpa se scoate cu o lingurita.

Întrebări frecvente despre ce să mănânci cu fructul feijoa, care are un gust dulce și acru de fructe. Feijoa poate fi combinată cu preparate din pește și carne de pasăre. Boabele Feijoa vor adăuga un gust picant carneului de vițel copt cu conținut scăzut de grăsimi. În salate, feijoa este cel mai bine combinată cu spanac, rucola și nuci.

Retete de dulceata Feijoa

Cel mai valoros lucru este dulceața „în direct”. Se prepară astfel:

Fructele se spala si se usuca pe un prosop de hartie;
Tăiați cozile, tăiați fiecare feijoa în 2 sau 4 părți;
Fructele se zdrobesc folosind un blender sau mașina de tocat carne;
Feijoa tocate se amestecă cu zahăr (proporția 1:1);
Se pune amestecul in borcane sterilizate si se pastreaza la frigider.

Feijoa crudă și gem de mere

Acest tip de dulceață va necesita 1 kg de mere, feijoa și zahăr. Aveți nevoie și de 1 lămâie.

curățați merele din semințe și tăiați-le;
îndepărtați tulpinile și tăiați-le în bucăți mari;
tăiați lămâia în mai multe părți, îndepărtând semințele;
se macină într-o mașină de tocat carne și se amestecă cu zahărul și lămâia.

La sfârșitul lunii noiembrie, fructele de iarnă, ca să spunem așa, încep să apară pe rafturile supermarketurilor. Și dacă majoritatea dintre ele, cum ar fi rodiile, mandarinele sau curkii, sunt foarte familiare și iubite, atunci micul fruct dens verde închis sub numele exotic feijoa rămâne încă fără atenția cuvenită. Și este într-adevăr în zadar, pentru că, în primul rând, este necesar pentru cei cu o silueta subțire, deoarece feijoa are un conținut mic de calorii și există o mulțime de microelemente și vitamine utile în ea.

Compoziția utilă a feijoa

În primul rând, acesta este singurul fruct care are un procent uriaș de iod în compoziția sa, a cărui cantitate este comparabilă doar cu fructele de mare. Mai mult de remarcat este conținutul ridicat de fier și aproape întregul grup extins de vitamine B, ca să nu mai vorbim de cupru și zinc. Această compoziție îl face deosebit de atractiv pentru diferite tipuri de tulburări digestive. De asemenea, este folosit pentru întărirea sistemului imunitar, în caz de deficit acut de vitamine și în timpul diferitelor diete (întrucât conținutul caloric al feijoa este de doar 49 kcal la 100 g de fructe).

În această etapă, de regulă, apar unele contradicții între utilitatea fructului și gustul acestuia, sau mai degrabă, gustul cojii sale. În general, se obișnuiește să se mănânce feijoa în întregime, împreună cu coaja, care conține o cantitate mare de antioxidanți care pot prelungi tinerețea la nivel celular. Cu toate acestea, coaja în sine are un gust astringent pronunțat, care nu îi place tuturor, așa că mulți oameni preferă să mănânce fructele decojite. Iar pentru a obține beneficiul maxim de pe urma acestuia, puteți folosi coaja ca aditiv aromatizant în ceai, după uscare.

În plus, feijoa este folosită în mod activ în gătit, făcând dulceață crudă, compot, salate de fructe și deserturi din caș. De asemenea, face o umplutură destul de interesantă pentru coacere.

Tratament cu feijoa

Se prepară un amestec de fructe și zahăr zdrobit într-un blender într-un raport de 2:1 și se păstrează la frigider. Această masă este un excelent agent preventiv și terapeutic pentru răceli, hipertensiune arterială și ateroscleroză. Dar sucul proaspăt este mai potrivit pentru sistemul cardiovascular, deși fructele pentru el trebuie să fie foarte coapte. Dacă țineți dietă, asigurați-vă că includeți feijoa proaspătă în dieta dvs.: conținutul de calorii al unui pahar din această băutură este de 38 kcal. Pentru a scăpa de problemele cu tiroida, cel mai bine este să mănânci 3 fructe mari împreună cu coaja zilnic.

Cum să alegi feijoa potrivită?

Fructele coapte au o culoare verde închis uniformă, fără incluziuni sau pete. Este dens, dar și moale la atingere (în aceasta seamănă foarte mult cu kiwi-ul, și trebuie ales în același mod) și emană o aromă subtilă a unui amestec de căpșuni și kiwi. Când este tăiată, pulpa de feijoa arată mai mult ca jeleu - la fel de transparentă și elastică. Cu toate acestea, dacă ați achiziționat un fruct care este prea dur, nu are miros și are pulpa albă în secțiune transversală, atunci este pur și simplu o feijoa necoaptă (fotografiile prezentate atenției dumneavoastră demonstrează destul de clar acest lucru). Rețineți că mulți oameni riscă să achiziționeze un produs necoapt, deoarece acest fruct este colectat și transportat cât este încă verde. În acest caz, trebuie doar să îi acordați puțin timp să se coacă (în acest caz este oarecum asemănător cu o banană).

Feijoa și diete

Compoziția bogată face indispensabilă folosirea feijoa în meniul zilnic. Conținutul caloric al acestui fruct îi permite să fie inclus în dieta lor chiar și de către cei care sunt forțați să respecte reguli stricte.Și cel mai delicios, poate, este un desert de brânză de vaci, care nu numai că nu va adăuga kilograme în plus, dar va de asemenea, vă permit să vă bucurați de combinația de gust rafinat de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și piure de fructe exotice coapte. Compotul Feijoa este considerat o băutură foarte sănătoasă în zilele de post, al cărei conținut caloric până și cei mai înfocați adepți ai diferitelor diete încetează să mai conteze, deoarece culoarea sa verde-chihlimbar și aroma delicată de căpșuni proaspete nu lasă pe nimeni indiferent.

Beneficiile feijoa sunt un fapt incontestabil. Astăzi vom vorbi în detaliu despre proprietățile benefice ale acestei fructe de pădure exotice și, de asemenea, vom împărtăși rețete delicioase din feijoa.

Feijoa este renumită pentru gustul său deosebit și proprietățile medicinale și dietetice. Dar, din păcate, puțini oameni știu despre existența acestor fructe de pădure, darămite ce să gătească din feijoa. Astăzi vom corecta situația.

Proprietățile benefice ale feijoa

Fructele Feijoa sunt bogate în iod, care este complet absorbit de organism, deoarece se află în stare solubilă în apă în boabe. În ceea ce privește conținutul de iod, feijoa a depășit chiar și fructele de mare. Doar o mână mică din aceste fructe de pădure vor satisface necesarul zilnic de iod al unui adult. Datorită acestui fapt, feijoa este utilă pentru copii, persoanele cu tulburări tiroidiene, persoanele în vârstă și altele.
Feijoas sunt bogate în vitaminele C, B1, B2, B3, B5, B6 și PP. Toate aceste vitamine sunt bine absorbite de organism și ajută la normalizarea procesului metabolic, îmbunătățește funcționarea inimii și a mușchilor, stimulează funcția creierului și normalizează funcționarea sistemului nervos. În plus, acest complex de vitamine este util pentru menținerea nivelurilor hormonale optime, iar acest lucru este foarte important pentru femeile de orice vârstă.
Feijoa conține grăsimi și proteine ușor digerabile, de aceea este utilă pentru obezitate, pierderea forței și deficitul de vitamine.
Uleiurile esențiale conținute de fructe de pădure ajută organismul să reziste virușilor și să îmbunătățească imunitatea.

Cine nu ar trebui să mănânce feijoa

Feijoa este unul dintre produsele care contine cantitatea maxima de nutrienti, vitamine si microelemente. Prin urmare, singurele contraindicații pentru utilizarea feijoa sunt intoleranța individuală la produs și hipersensibilitatea la iod.

Oamenii predispuși la alergii ar trebui să fie foarte atenți cu această boabă, deoarece poate provoca o reacție neașteptată în organism.

calorii Feijoa

Feijoa este considerat un produs dietetic și cu conținut scăzut de calorii, deoarece substanțele conținute de fructe de pădure favorizează scăderea în greutate.

Conținutul caloric al feijoa este de 49 kcal la 100 g de fructe de pădure.

Valoarea nutrițională a feijoa: proteine - 1,0 g, grăsimi - 1,0 g, carbohidrați - 11,0 g.

Ce poți găti din feijoa?

Salata feijoa de iarna

Ingrediente:

feijoa - 150g
sfeclă - 400 g
nuci - 10 buc.
ulei de măsline - 4 linguri.
sare și condimente - după gust.

Cum să gătească: Se fierbe sfecla în coajă, se curăță și se toacă pe răzătoarea grosieră sau se taie în felii subțiri. Curățați feijoa și tocați. Scoateți coaja nucilor și tocați-le. Combinați toate produsele într-un castron adânc, asezonați cu ulei și adăugați condimente. Amesteca totul bine.

Dulceata Feijoa pentru iarna

Ingrediente:

1 kg feijoa
1 kg zahar

Cum să gătească: Spălați feijoa, uscați-o și tăiați-o în cuburi mari. Acoperiți fructele de pădure cu zahăr. Pune totul intr-un blender si macina. Lăsați apoi dulceața să stea puțin până se topește zahărul. Acum îl puteți pune în borcane curate. Trebuie să păstrați gemul la frigider, deoarece nu este fiert.

Această dulceață de feijoa este foarte utilă pentru răceli și ARVI.

Diete și alimentație sănătoasă 23.10.2012

Feijoa. Ai auzit acest cuvânt? Dacă nu, atunci ai ratat multe în această viață. Astăzi îmi propun să vorbim despre asta. Tocmai am auzit de aceste fructe cu mult timp în urmă; întotdeauna cumpăr feijoa când este în sezon și sunt foarte mulțumit. Gustos și sănătos.

Am auzit prima dată despre feijoa când eu și fiica mea urmam tratament pentru oncologie și hematologie. Acolo, asistenta șefă ne-a spus că trebuie să dăm copiilor noștri aceste uimitoare fructe vindecătoare. Ele încetinesc creșterea tumorilor și sunt bune pentru sânge.

Am fost azi la piata noastra dupa munca si am vazut ca o vindeau deja. L-am cumparat imediat. Îl poți vedea în supermarketurile mari, dar eu prefer să-l cumpăr din piață.

În Rusia, feijoa crește în Soci și Transcaucazia. Există mai multe tipuri de feijoa. Cu un butoi roșu - un soi de piersici, există unul mai rotund, unul verde - acesta este un soi de mere, alungit, ca un castravete - soiuri de castraveți.

Feijoa este nativ la tropice. Dar ne-a fost adusă chiar înainte de război. Ceea ce vedem astăzi în piețe și supermarketuri este feijoa din sudul nostru. Se colectează în octombrie - noiembrie.

Care sunt beneficiile feijoa?

Conține vitamina C.
Foarte util pentru bolile tiroidiene. Feijoa conține o cantitate mare de iod. În ceea ce privește cantitatea de iod, feijoa poate concura cu ușurință cu fructele de mare.
Pentru toți pacienții cu inimă, aceasta este doar o mană cerească.
Întărește sistemul imunitar.
Îmbunătățește memoria.
Folosit pentru anemie.
Curăță sângele și îi îmbunătățește formula.
Previne depresia.
Conține pectină.
Reduce nivelul de colesterol.
Suprimă creșterea tumorii.
Feijoa are puternice proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.
Util pentru ateroscleroza cerebrală.
Util pentru boli ale tractului gastrointestinal, gastrită și pielonefrită.
Feijoa conține multe fibre. Este bun pentru intestine.
Pentru toți pacienții hipertensivi, acesta este un medicament natural.
Fructele Feijoa au un conținut scăzut de calorii, așa că sunt grozave de luat ca parte a dietei tale.
Folosit la gătit. Se fac compoturi, gemuri, conserve.
Practic, nu provoacă niciodată reacții alergice, chiar și la copiii mici.

Ce trebuie să știi când alegi feijoa?

Cu cât feijoa este mai mare, cu atât este mai utilă. Mai mult zahăr, mai multe vitamine. Cel mai util fruct are până la 10 cm lungime și 5 cm în diametru. Dacă vezi pete, asta înseamnă că fructul a fost puțin peste îmbătrânire și conținutul de vitamine de acolo este redus. Ar trebui să fie uniform colorat și să aibă o aromă dulce.

Vă sugerez să vizionați videoclipul - proprietățile benefice ale feijoa. Aceasta este piața noastră, toate întrebările și răspunsurile sunt despre aceasta.

Mirosul și gustul feijoa.

Pentru mine este un amestec de arome de kiwi, capsuni si ananas. Foarte frumos. Unii vorbesc despre gustul bananei, dar eu nu îl simt. Pulpa este foarte suculenta. Simțiți-vă liber să cereți vânzătorului să taie fructele și să arate pulpa. Sunt atât de multe subtilități aici. Dacă vezi pulpă albă, fructul este necoapt. Nu este nimic bun la el. Dacă pulpa este maro, înseamnă că fructele nu mai sunt potrivite pentru consum. Cel mai matur fruct feijoa are pulpa absolut transparentă.

Cel mai bine se consumă răzuind pulpa cu o lingură. Mie personal nu-mi place pielea. Acest lucru nu este pentru toată lumea.

Puteți cumpăra fructe ușor necoapte și le puteți lăsa acasă doar câteva zile.

calorii Feijoa.

Fructele au un conținut scăzut de calorii. 24,5 kcal la 100 de grame.

Cât costă feijoa?

Pe piața noastră, prețul pentru 1 kg costă 250 de ruble. Este clar că un zâmbet de la tine, iar prețul va fi de cel puțin 200. L-am cumpărat la prețul acela.

Cum se păstrează feijoa?

Termenul de valabilitate nu este foarte bun. Se pastreaza la frigider aproximativ o saptamana. Îngheţa? Personal, nu-mi place decât dacă este folosit mai târziu pentru sosuri.

Cum să mănânci feijoa? Rețete.

Cel mai bine este să cumpărați câte puțin și să îl mâncați proaspăt. Aceasta este cea mai utilă rețetă.

Tăiați feijoa în jumătate și mâncați.

Dulceata de feijoa cruda.

Puteți toca feijoa și o mâncați cu zahăr. Mai întâi, feijoa este spălată. Apoi se usucă. Numai coada feijoei este tăiată. Apoi trebuie să măcinați feijoa printr-o mașină de tocat carne, să adăugați zahăr granulat într-un raport de 1:1 (pentru mine este prea mult, am făcut chiar jumătate din proporție).

Se amestecă totul, se pune într-un borcan și se păstrează la frigider. Această dulceață crudă este foarte utilă pentru sistemul imunitar și pentru vasele noastre de sânge. Mănâncă o linguriță de 3 ori pe zi.

Unii oameni adaugă nuci sau alune la această dulceață. Proporții 1:10. De asemenea, foarte gustos și sănătos. Și dacă adaugi portocale aici, crede-mă, este foarte gustoasă.

Portocala se poate curata de coaja, se pune in blender sau masina de tocat carne, sau impreuna cu coaja (sau jumatate de portocala cu coaja, si jumatate fara ea).

Mulți oameni nu mănâncă coaja. Pentru a nu-l arunca, este foarte util să îl uscați și pur și simplu să îl adăugați în ceai.

Tratament Feijoa

Pentru hipertensiune arterială. Pentru a întări sistemul imunitar. Pentru vasele cerebrale. Îmbunătățirea generală a organismului.

Mănâncă 5-6 fructe feijoa pe zi. Pentru oricine are probleme cu tiroida, recomand cu căldură să mănânce doar aceste fructe. Nu tuturor le plac algele marine, dar aceasta este doar o mană divină - este dulce, gustoasă și dă un efect bun.

Pentru toți oamenii sănătoși - mănâncă 2 fructe pe zi, iar sănătatea ta nu va face decât să te mulțumească și mai mult.

desert Feijoa.

Se amestecă fructele feijoa piure cu smântână. Doar se rade împreună cu pielea. Gustos și puțin neobișnuit.

Salate cu feijoa.

Salată de sfeclă.

Adăugați 200 de grame de fructe feijoa (spălate și tăiate) și câteva nuci la sfecla fiartă. Asezonați cu ulei vegetal, sare sau adăugați condimente. Puteți adăuga brânză feta la această salată și se asezonează cu semințe de susan.

Salate de fructe cu feijoa . Minunat, ușor, util și creativ.

Aici poți face totul după alegerea și gustul tău. De exemplu, această combinație de produse: portocale, mandarine, felii de feijoa, niște nuci, niște stafide. Puteți adăuga lămâie la asta. Sau suc de lamaie. Pentru dressing, sucul de portocale proaspat stors este bun sau puteti adauga smantana. Se ornează cu felii de fructe.

Prietenii mei au făcut o tinctură de feijoa cu vodcă. Au adăugat și merișoare. Au spus că totul a fost grozav. Dar sunt pentru un stil de viață sănătos, așa că nu dau o astfel de rețetă.

Darul meu sincer de astăzi este cea mai faimoasă melodie interpretată de Lara Fabion Adagio O femeie uimitoare cu o voce și un gust divin.

Tema în sine se bazează pe un fragment din muzica lui Tomaso Albinoni. Această temă a fost favorită pentru mulți artiști. José Carreras, Sarah Brightman, Demis Roussos, Mireille Mathieu și mulți alți interpreți au apelat la ea.

Numele Albinoni a fost practic uitat până de curând. A fost reînviat în legătură cu un incident interesant. În 1945, muzicologul italian Remo Giazotto, scotocind printre ruinele bibliotecii din Dresda distruse în timpul bombardamentului, a descoperit un fragment din manuscrisul lui Albinoni de 6 bare. Aparent, era o schiță a mișcării din mijloc a unei sonate.

Albinoni a lăsat adesea un fragment neterminat, pentru a reveni la el mai târziu. Giazotto a creat celebrul hit „Adagio” din aceste 6 batoane, interpretate de o orchestră de coarde acompaniată de o orgă.

De fapt, această lucrare romantică, încărcată emoțional, este străină de limbajul muzical al lui Albinoni. Cu toate acestea, începând cu publicarea acestui hit miracol popular la nivel mondial, Albinoni a fost amintit, lucrările sale au început să fie publicate și înregistrate, iar iubitorii de muzică au descoperit brusc că înaintea lor a fost un compozitor genial. Și această temă este interpretată de Lara Fabian.

Le doresc tuturor numai sănătate, precum și noi rețete pentru sănătatea noastră. Fii fericit și iubit, căldură și confort în casa ta.

Vezi si